Melde dich jetzt an für einen tollen Workshop, in dem du spielerisch viele partnerakrobatische Übungen machen wirst.

Der Workshop richtet sich an alle! Mit und ohne Partner*in, mit und ohne Vorerfahrung, Susanne kann euch auf jedem Level neue Bewegungen und spannende Variationen zeigen!

Wann? 08.07.2023 | 9.30 – 15.15 Uhr

Wo? Kletterwelt Sauerland

mit? Ivana und Susanne

Anmeldung unter ivanayoga@gmx.de

Was dich erwartet:
Ein Acroyoga Workshop, in dem du neue partnerakrobatische Lernerfahrungen
machen wirst, und dies auf die schönste Art und Weise – nämlich spielerisch, mit
Spaß und in Gemeinschaft.
Klingt das spannend für dich? Dann lies weiter.

Details:
Acroyoga besteht aus den drei Säulen Partnerakrobatik, Thaimassage und Yoga. Es
ist in erster Linie das Zusammenbringen von Menschen über Partnerakrobatik,
unabhängig von Alter oder physischer Voraussetzung. Auch, wenn es sich in erster
Linie um eine körperliche Praxis handelt, bei der du Kraft, Koordination, Flexibilität
und Balance aufbaust, stehen der spielerische Charakter, Experimentierfreude und
das Miteinander im Mittelpunkt. Dies ist das yogische Mindset beim Acroyoga. Es ist
ein Lernfeld für Vertrauen, Kommunikation, Zuhören, Einfühlungsvermögen und
Körperbewusstsein. Die Thaimassage hat einen regenerativen Aspekt und schult die
Sensitivität.

Inhaltlich erlernst du verschiedene Acroyoga Positionen, die schließlich zu kleinen
Flows zusammengefügt werden und wir erarbeiten uns Schritt für Schritt erste
sogenannte “Washingmachines”, bei denen es sich um fortlaufende Flows ohne
Anfang und Ende handelt.

Du kannst einen Workshop mit viel Spaß in der Gruppe erwarten, bei dem du mit
dem richtigen Know-How von Susanne und der Unterstützung der anderen
Teilnehmer neue körperliche Herausforderungen meistern und deinen
Bewegungsspielraum erweitern wirst.

Voraussetzungen:
Du brauchst weder Vorerfahrungen noch einen Partner mitzubringen. Der Acroyoga
Workshop ist für alle Level offen. Keine Sorge – wenn du schon mal einen Acroyoga
Workshop mitgemacht hast, werde ich den Schwierigkeitsgrad für dich anpassen, es
gibt immer Variationen.

Mitzubringen:
Vorfreude 😉 bequeme Sportbekleidung, Trinkflasche und evtl. Snacks für die
Mittagspause – in der Kletterhalle gibt es natürlich auch Kaffee und kleine Leckereien
zu kaufen 🙂

Preis:
70 Euro

Anmeldung:
Email an: ivanayoga@gmx.de

Über Susanne:
Susanne ist ausgebildet in Yoga (Ashtanga, Budokon u.a.) , Partnerakrobatik,
(AcroYoga International und Montreal), Movement Flow und Thaimassage.
Ihre eigene Praxis ist geprägt durch die Integration von Erfahrungen aus
verschiedenen Disziplinen wie Klettern, Bouldern, Yoga, Floorwork, Handstand,
Acroyoga, Calisthenics und anderen.
Susanne liebt es, in ihren Workshops einen Raum von Vertrauen und Spielfreude zu
schaffen, in dem das Miteinander und die Lernerfahrung als solche im Vordergrund
stehen und (gedachte) Grenzen erweitert werden können.

Instagram: susanne.fabel
Facebook: susanne.fabel
E-Mail: susanne@acroyoga.org

Datum/Uhrzeit:
08.07.2023
Workshop Part 1: 09:30-12:00
Pause: 12:00-12:45
Workshop Part 2: 12:45-15:15